Qual protetor solar é mais indicado para sua pele ou a importância da proteção UVA

sunOuço essa pergunta em grande parte das consultas. Quase sempre acompanhado de …” que não seja muito caro?”

Hoje o que eu mais olho na prescrição de um protetor solar é a sua proteção contra os raios ultravioleta A (UVA).

Quase todo mundo baseia sua decisão de compra, além do preço e da cosmética do produto (cheiro, oleosidade, etc), no FPS (fator de proteção solar), aquele número que vem impresso bem grande na embalagem, por exemplo Sundown FPS 50.

Este número significa a proteção contra radiação ultravioleta B (UVB), que é principal responsável pela queimadura solar (vermelhidão e ardor).

Então quanto maior o FPS teoricamente mais tempo você pode ficar ao sol, sem ficar vermelho e ardendo.

Mas, na prática, um protetor FPS 60 não confere o dobro de proteção de um protetor FPS 30. Qualquer um dos dois deve ser reaplicado em intervalos de aproximadamente 4 horas (está é minha recomendação para o uso no dia-a-dia, como nosso sol é de rachar, na praia ou piscina, eu recomendo  a cada 2 horas).

Abre parênteses

Assim, compensa comprar um protetor com FPS > 30?

Sim, porque não aplicamos o protetor na quantidade adequada. Existem estudos que mostram que uma camada fina de protetor reduz o FPS para 1/3 do valor original. Neste caso, o FPS 30 vira 10 e o FPS 60 vira 20 e o FPs 90 vira 30. Mas voce pode resolver isto aplicando uma camadinha mais grossinha.

Fecha parênteses

Mas estudos recentes mostraram que a UVA é tão ou mais nociva que a UVB, causando câncer e envelhecimento. Quer dizer, um bom filtro solar deve conferir alta proteção contra UVA  e UVB.

Mas se você olhar o rótulo de todos (ou pelo menos a maioria) lá estará escrito “proteção UVB/UVA”.

O problema é que grande parte dos produtos existentes no mercado tem uma proteção UVA de curta duração. Porque a maioria dos filtros UVA, por ironia,  se inativam quanto expostos ao sol (fotoinstáveis), alguns em minutos, e isto não vem escrito no rótulo.

Quando voce usa um protetor FPS 50, por exemplo, voce consegue ficar ao sol até umas 4 horas, sem ficar vermelho ou ardendo. Mas se neste periodo voce não reaplicou o filtro, pode ter ficado umas 3 horas recebendo radiação UVA, ou seja, envelhecendo sua pele, manchando e aumentando seu risco de câncer de pele!

O que fazer então?

Consultar seu dermatologista, é claro!!!

Ele vai te indicar um filtro com adequado proteção UVA.  Pode ser que não seja tão “sequinho” como você gostaria, mas pode ter certeza que é o mais adequado.

Basicamente, os filtros UVA de longa duração são o Tinosorb S  e M (proteção UVA e UVB de longa duração – o fabricante Ciba, cita …”horas”) presente em protetores como o Eucerin, os da Roc, linha Sunmax, Episol (?), por exemplo.

E o Mexoryl (UVA de longa duração, segundo o fabricante L’Oreal mais de 90% de proteção após 24hs (!)), presente nos filtros da Loreal e da La Roche Posay – Linha Anthelios.

Nossa, como sempre, mais um post enorme.

Com certeza voltaremos a falar mais sobre isto.

Beijos

Água para os pés

pesInverno, frio, clima seco, banhos quentes e demorados… Motivos de sobra para ressecar a pele.

E não é porque eles quase não aparecem nessa época que vamos negligenciá-los. Apesar de ficarem mais escondidinhos, os pés costumam ficar mais secos e ásperos.

Nem pense em castigá-los com uma lixa, eles não merecem. Uma leve esfoliação pode ajudar, mas nada de exageros e bem de vez em quando.

Pelo contrário, trate-os com carinho, com cremes próprios para essa área. Opte por aqueles com algum tipo de “ácido”. Procure na fórmula ingredientes como uréia, ácido salicílico, ácido lático, lactato de amônio e. até mesmo, ácido glicólico.

Colocar os pézinhos de molho na água quentinha também é ótimo, além de ser relaxante (para quem nunca fez, não sabe o que está perdendo…). Coloque óleos, essências, ervas e flores aromáticas e o que a imaginação mandar (sem exageros). Depois enxague, enxugue e massageie-os com óleo ou o creme. Se tiver quem faça para você, melhor ainda…

Com esse cuidados básicos, quando chegar o verão você estará com pele de bebê, pronta para sandálias poderosas e sexy’s, sem fazer feio.

Listinha de cremes:

Ureadin 20 – uréia a 20%. Próprio para peles espessas e ásperas como pés, joelhos e cotovelos.

Eucerin Creme para os pés – uréia 10%. Apesar de ser 10% tem ótimo efeito. Existem outros cremes com uréia 10%, mas o Eucerin é o único que é próprio para os pés.

Lactrex creme e loção, Lac-Hydrin – Lactato de amõnio 12%. Também excelente, sendo que o Lac-Hydrin dá uma ótima relação custo benefício,pois ele é enorme perto dos similares.

Lacticare – ácido láctico.

Neostrata Gel Plus – ácido glicólico 15%. Na verdade não é creme e não é para os pés. Mas é excelente para pés super ressecados, ásperos e dependentes da lixa. Como é anti-rugas, compre para o rosto e passe nos pés, que a gente não conta pra ninguém (se tiver coragem, pois o preço é bem salgadinho).

Beijos

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